yoga o taichi


dic. ¿deberíamos practicar yoga o taichí? la respuesta es a la vez sencilla y compleja. existen tantas similitudes fundamentales como diferencias 

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may. la práctica del yoga y del tai chi genera un sinfín de beneficios para la salud, aunque tienen sus diferencias. conócelas aquí. abr. el yoga es originario de la india. se basa en la correcta respiración, el ejercicio y la meditación para facilitar la mejora de la salud física y 

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la práctica diaria de yoga y taichi genera muchos beneficios a tu salud, ya que reduce el estrés, da mayor fuerza y flexibilidad, deja una sensación de calma y  el tai chi es una forma de arte marcial tradición china. su aplicación se basa más en la salud de la persona que en cualquier procedimiento 

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jun. los investigadores revisaron estudios, que contaron con un total de personas, a fin de examinar cómo afectan el yoga, el tai chi,  entre los muchos ejercicios creados, existe uno principal: el tai chi, considerada la las posturas del yoga proveen muchos de los beneficios del tai chi.

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jun. y es que las técnicas orientales como el pilates, el yoga, y el tai chi (sólo por mencionar algunas), han conseguido conquistar a miles  estoy pensando apuntarme a yoga o taichi, pero no sé en qué se diferencian ni para qué sirve cada una. me gustaría que alguien me asesore 

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ene. unlike a traditional workout, yoga and tai chi focus on precise movements that allow the body to slowly transition from one position to the next.

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